这太阳太大,她刚跑来跑去的,这脑袋上出了一脑门的汗水,要是能喝上一些冰水就好了,虽说慕昭姑娘给的茶水也是不错的,可是这会儿肯定是喝一些冰凉凉的东西才能解渴呢。
所以玉儿也是满怀期待的看着慕昭,以这段时间对慕昭姑娘的了解来看,想必她一定是不会介意的,不然依照玉儿的性格也不会向慕昭讨要了,但是出乎她意料的是,慕昭却是摇了摇头,拒绝了。
“你这会儿还是乖乖喝这茶水吧,就别想着冰水的事了。”
“啊,好吧。”
眼见玉儿的神色一下子就变得失落起来,慕昭也赶紧向她解释道,“这刚运动完,最好还是不要喝冰水来着,第一个是影响身体散热,人的体温平时在37度左右,经过运动后可上升到39°C左右,过快的饮水,喝太冰的水,都会影响体温的散热,容易引起感冒,腹痛或其他疾病。”
“第二是会导致体内器官遇冷收缩,我们刚运动之后,身体会产生很多能量,这些能量一部分用于肌肉活动,另一部分转化成热量,可使体温升高,而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中,此时喝冰水的话,会使得喉咙,食管,胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。”
“不仅仅是这样,它还会加重心脏负担,喝水,尤其是喝冰水时速度太快,会导致血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾,钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭,胸闷腹胀等不适。”
除了这些,还会引发消化系统功能紊乱,运动之后大量的喝冰水,突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛,以致发生消化系统的功能紊乱,从而不利于水的吸收,不但不能从根本上解决口渴问题,反而有可能导致生病。”
“啊,原来是这样啊!”
玉儿一脸恍然大悟,虽说对于慕昭说起的一些词汇她并不是很难理解,但是对于慕昭说的刚运动完喝冰水会让身体不舒服这事还是晓得了,所以也算是能够明白慕昭阻止她的意思了。
“嗯嗯,你这刚运动完,最好再休息半小时,待脉搏和心跳恢复到正常水平之后,才可以适量补水,并且要注意,补水的次数应该是少量多次,每次不要超过100毫升,补水间隔时间为10分钟。”
“噢噢,好的,慕昭姑娘我记住了。”
玉儿端着茶杯慢慢的饮着茶水,喝的是小心翼翼的,慕昭看着她这幅认真的样子也是没忍住笑了出来,她到燕国后认识的这些女子都是比较善良美丽的,当然也是除了那翠儿的,她也是没有什么见过这样的人的。
说起来,近日也是没有见着她的面呢,也未曾听小兰说起她的事,想来也是因为她知道小兰和自己都不待见她吧,所以这会儿也是不敢再来找他们的麻烦了。
倒是自己高估了她的脸皮的厚度了,反正翠儿的事与她也没有什么关系,慕昭也不过是看见玉儿这样听话懂事不由的感叹了一句而已。
“玉儿你再这歇一会儿吧,等会儿我弄好了,我们一起把这些吃的给端出去。”
慕昭想着正好可以让玉儿拿来的托盘发挥出自己的作用来,再加上她这里也需要人帮忙,所以就多留了玉儿一会儿,客厅里反正之前也送过一些茶水点心去了,再加上念慈在那陪着,想来也是不会有什么的。
再说了以江为止的为人,也是不能够发生什么的,念慈这人慕昭也是信赖的很,所以自然也就不再理会他们了,也只希望他们不会觉得等太久了才是。
慕昭之前就把那椰子汁给准备好了的,香芋西米露什么都做好了,只等着玉儿把这冰块拿来,几样东西都放在了一起,原本慕昭怕不甜所以还让玉儿给捎带了一些白糖回来。
她倒了一点在小碗里尝了一些,味道是挺不错的,这香芋香软的很,西米露也是糯糯的,好吃的很,就是这椰子汁不如现代的那样好喝,想来现代的椰子也是经过了许多次的改良才能变成那样好喝的吧。
慕昭庆幸自己当时有先见之明,让玉儿去小厨房里拿了冰块和白糖来,不然这会儿还得麻烦她再跑一趟了。
她把白糖均匀的撒在了这椰子汁里,然后又把香芋和西米露一起给倒了进去,混合好了后又分了几碗,让玉儿拿着那托盘,给客厅里的几个人送去了。
慕昭拍了拍身上的灰尘,洗干净手后这才慢慢的向客厅走去,自己刚才也尝了下这香芋西米露,吃起来味道还是不错的,虽说不如现代的那些大厨做起来好,但是应该能够让大家满意的吧。
其他人不知道了,但是想来念慈应该会喜欢的,她们俩个都特别喜欢吃甜食,所以慕昭还特意在她碗里给多放了些白糖,想来她尝到后应该是能够开心的。
所以慕昭也是非常高兴的,迈着小步向客厅走去,刚走到了门框旁边就听到了念慈那个大嗓门,她忍不住又是一笑,这才继续往里面走去。
“慕昭姐姐,你来了,这西米露做的真是不错呢,你自己也快来尝尝看吧。”
念慈本来捧着那碗西米露吃的正开心呢,眼角瞥见慕昭来了,就把碗放在桌上,冲了过来,将慕昭迎到了自己的身旁坐下。
“是呀!我们也不知道慕昭姑娘这不仅医术了得,厨艺也是不错的很呢。”
陈琛也是非常捧场的说道,他转过头看着江为止,眼见江为止也是嘴角带笑,看上去也是比较满意的样子。
“雕虫小技而已,大家吃的高兴就是了。”
慕昭摆了摆手,将玉儿唤到身旁,低头在她耳边说了几句话,然后玉儿看了下周围便出去了。
原来是慕昭还记着她刚才的请求,让她出去吃这香芋西米露呢,其实就算玉儿不说,慕昭她心里也是记着的,往日自己做了些什么好吃的,都是大家一起吃的,玉儿她不愿意和慕昭念慈她们一起用膳,慕昭也是让她由着自己的心意的,特意在隔壁收拾了个地方,让她自己可以在那用膳。
虽说也不是什么大不了的事情,但是慕昭这一点却是让玉儿和念慈都挺感动的,之前就知道慕昭这人挺不错的,对这些丫鬟婆子什么的,也是一视同仁。
接受了众生平等教育理念的慕昭自然也不会觉得有什么奇怪的地方,她知道这里也是有着等级制度的,但是自己却还是习惯不了,别人待她好,她也是记着的,想着也是要还给别人的,不像有些人认为那是应当的,理所当然的享受着别人给的便利。
大概也是生存的环境和世界不同吧,慕昭也理解他们这些人所以也只管着自己的事就好了,旁的人和事就算她看不过意也不过是咽在肚子里而已,这个时代对于她而言也是陌生的,虽说慕昭的适应能力是比较强的,可是对于这个时代而言,只有权势才能决定你的未来。
她无权无势,背后没有靠山,唯有几个认识的朋友,这也算不得什么势力,她知道念慈的身份,也是有意与她结交,不仅仅是为了宋延卿他们,这也是为了她自己的未来而考虑。
如果说,那玉石坠子失了效果,不能把自己带回现代去了,有了念慈的南渊派的势力,再加上江家的影响力,她也是能活的舒适一些的。
不得不说,其实慕昭也是为了自己的未来,谋划了许多了,或许她这也算是多虑了,可是她习惯了未雨绸缪,如果这事情没有像她想象的那样,发生最坏的结果,那这也就算了,毕竟她也带着真心与他们结识交往的。
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