快穿:末世挣命日常正文卷第680章教练,说好的不放水呢吃过晚饭,本来容奕安排给米琪的任务时间是总和一个小时的运动量。
但是米琪吃过晚饭以后,稍微休息了一会儿,就出去了。
围着自家后院,米琪足足走了两个半小时。
虽然后面几乎是走走停停,但是她还是咬牙坚持下来了。
累的满身汗的米琪,突然发现,昨天走了一圈,尤其是爬楼之后,整个人身体都好像虚脱了,腿也好像踩在棉花团上。
但是今天,她似乎脚步没有之前那么虚浮了。
好不容易回来,米琪坐着电梯上楼。
不过,回到房间的她没有第一时间去洗澡,实在是她挪不动了,只能先瘫坐在椅子上休息,最后迷迷糊糊的都眯了一觉之后,米琪这才感觉到身上黏答答的。
重新洗过澡,米琪倒在松软的公主床上,很快就睡着了。
第二天一早,闹钟就响了。
这是米琪特意给自己设定的时间,就是希望从今天开始,她就要备战了。
不单单是为了减肥,更是为了半年后灾难来临时候做好准备。
洗漱完毕,米琪就乘电梯下楼了。
沈家的二层还有点高度,她就不为难自己了。
下来的时候,沈父沈栋彬还没去上班,他已经听妻子吴菲说过这件事了,所以看到女儿这么早起来,沈栋彬点点头,看来女儿这次真的下定决心了。
“娉娉,这次你妈妈说,这个教练本身不是专门教一般人的,是通过认识的人的关系才找到的,但是这位教练很不一般,所以你一定要努力。
爸看的出,你这次也很用心,也想努力,这样!爸给你点动力。
你每减一斤,爸给你五万,如果减掉十斤,你想要什么礼物,爸也买给你。”
“谢谢爸!”米琪也没客气。
钱她虽然也有,但是和沈家比还是小巫见大巫。
不过,这钱,米琪也没打算胡乱花。
她这一个任务世界没办法打开空间,所以她要准备的东西就多了,在这半年之内,她要既不能被家里人和外人发觉,还要大量的储备迎接灾难来临的物资。
如果直接跟沈娉婷的父母说,半年以后有灾难降临,让他们卖掉公司股权来应对,肯定以为她疯了。
自从上班以来,原主沈娉婷就没找家里要过一分钱,她赚的足够她花费。
尤其原主沈娉婷又比较宅,衣服也大多穿不进,最多买一些绘画方面的用具,但是总体来说也花费不多,所以后来才能在全心全意的对那个渣男李翊的时候,大把的给他花钱,就是因为原主本身的存款就不少。
不过,不管怎么说,就算原主沈娉婷有一笔不小数目的存款,可她如果想为今后做准备,她还是非常的缺钱的。
现在沈父提出这样的条件,米琪怎么可能拒绝,她现在拿到的钱越多,以后灾难来临,钱已经不值钱的时候,那么也就意味着沈家浪费掉的钱就越少。
“不行爸,你怎么这么小气,我难得这次下了大决心,而且,以往我想买什么,我都是自己就买了,爸你这次的奖励就不能大点嘛?”米琪故意噘着嘴,朝着沈父沈栋彬抱怨道。
沈栋彬也是好久没看到过女儿朝着他撒娇了,哈哈笑着:“好好好,爸这次小气了,那减一斤十万,每减掉十斤,爸再答应你一个心愿。”
米琪笑着点点头:“嗯,爸,这次你可要小心了,我可是很认真的,到时候可别心疼钱啊!”
“这孩子。”沈栋彬觉得,女儿自从决心减肥以来,整个人似乎都活泼了一些。
这是好现象,他最担心的就是这个女儿。
以前就开始担心,等以后他和吴菲都老了,这个女儿要怎么办?
现在看到她的转变,沈栋彬心情很不错,跟米琪约定好之后,依旧吻了妻子吴菲,然后去上班去了。
“娉娉,今天早饭就是按照容教练给的食谱做的,妈今天也跟着一起吃的这个食谱,我觉得量还挺大的,按照食谱做的那一份,我都没吃完。”
等米琪坐下来,吴菲一边示意佣人端早饭过来给米琪,一边说道。
米琪自然是知道,之前容奕给她食谱的时候,米琪就看过了,这个量是真的很大,不过相对的,减少了很多盐分、佐料的摄入,口味偏清淡,但是绝对能吃饱。
吃过早饭,米琪稍微坐了一会儿就起身,准备去院子里散步,而吴菲也陪着米琪一起出来。
以往,吴菲就有吃完饭稍微活动一圈的习惯,但是能够这样和女儿一起散步,还是头一次,所以吴菲也是又欣慰又激动。
不过,才转了半圈,就有佣人跑来通知,那位教练来了。
沈母吴菲示意佣人,让教练把车开进来,然后母女俩也朝着前院走过去。
“容教练。”看到容奕,米琪朝着对方喊了一声。
容奕利落的从车上跳下来,然后到后备箱拿了一些仪器。
“容教练,您这是做什么用的健身器?”即便吴菲是健身爱好者,熟知各种器具,但是也不知道容奕手里的这个是什么,所以好奇的问道。
“这不是健身器,这是康复训练用的。”
“啊?康复训练?”吴菲愣了愣,脸上略带些许惊讶。
“对,沈小姐的体质太差了,所以前期训练的时候,我觉得需要用到这些,也是对她的骨骼的一种保护。”
说完,容奕示意米琪带路,随后转头看向吴菲:“沈太太就留步吧!这个训练还是一对一比较好,不适合家人参观。”
米琪也明白容奕的意思。
一般家里人肯定会心软,到时候会阻碍一些训练,甚至在做一些训练的时候,如果分心,反而更容易受伤。
虽然米琪没做过减肥训练,但是以前她可是跟着学过武,为了提升身体素质来对抗灾难。
这道理都是想通的,米琪听见容奕说,自然很快就明白了意思。
见吴菲似乎有些不满的样子,米琪连忙开口:“妈,您就放心好了,我也希望能够单独训练,这样我才不会分心呀!
对了妈,我记得周阿姨不是一直说您都不去找她嘛!正好趁着最近我都不用让您费心,您就去看看周阿姨呗!”
见女儿也希望自己训练,吴菲点点头,她其实就是担心女儿会有什么心理负担,现在看来,自己不用太过担心。
“那好,你自己注意别受伤了。”吴菲叮嘱了米琪,转头又看向容奕:“容教练,那我们家娉娉就交给您了。”
总算支走沈母,米琪带着容奕到了那栋健身楼。
“容……容教练……咱……咱们……正式……开始吧!”好不容易爬上楼的米琪,上气不接下气,但还是目光坚定的朝着容奕开口。
小说推荐
- 快穿之末世挣命日常
- 每天睁眼第一句,先给自己打个气!上有父母下有生病的妹妹,家里担子一肩担,还不幸过劳猝。米琪觉得这个世界上估计没有比这更惨的事情了!谁知她想多了,果然还有更惨的等待着她!临死前一刻,被绑定了一个执念完成系统,从此以后,每次迎接她的都将是一个崭新的末世。虽然任务抽取不靠谱,不过,能够完成任务就可以续命。
- 紫苏筱筱连载
- 最新章:第1245章 宝贝,别离我而去(20)
- 快穿:龙套抢戏日常
- 清瑶看到有一个难完成的任务“2588,我们自杀去下一个世界吧“辣鸡宿主,这么简单的任务都完不成”2588忍不住怼人“是你挑的任务,你就不知道找简单的任务嘛“是你辣鸡,还怪我选的任务太难。辣鸡宿主,辣鸡宿主,辣鸡宿主”2588又开始碎碎念
- 凤忧连载
- 最新章:第1472章 小公子加油(9)
- 末世日常见闻录
- 作者:你想成为大神吗?关宇:想啊,做梦都想作者:你要成为男主角!关宇:嘿嘿,如果可以的话,我是不介意的啦~作者:你想拥有超能力!关宇:当然想,这样我就可以偷窥别人的胖次了lt ̄3)gt.作者:真是贪得无厌,给男主头衔,不过必须要加最废!来人,剁成碎肉末送过去,这次一定虐死你o ̄ヘ ̄o)关宇:啊!不要
- 墨子皓连载
- 最新章:第一百九十九章
- 快穿之攻略日常
- 为了能活下去任意接受了攻略系统的绑定,踏上了在各个世界攻略旅程。把你的身体交给我,我替你完成你的心愿。这不是善行,只是交易。系统:只要把目标人物攻略成功,让他放弃下旨抄家的想法就好啦~任意:感觉不是很稳妥,还是造反吧!系统【有感情戏,无男主
- 兰亭梦远连载
- 最新章:第十九章 终局(十九)
- 快穿之龙套抢戏日常
- 清瑶看到有一个难完成的任务“2588,我们自杀去下一个世界吧“辣鸡宿主,这么简单的任务都完不成”2588忍不住怼人“是你挑的任务,你就不知道找简单的任务嘛“是你辣鸡,还怪我选的任务太难。辣鸡宿主,辣鸡宿主,辣鸡宿主”2588又开始碎碎念
- 凤忧连载
- 最新章:第1316章 宫女是推手(4)
- 末世女的五零日常
- 茫大人连载
- 最新章:分卷阅读139
- 末世大佬的古代日常
- 安妄欢身为末世闻风丧胆的小魔王,一朝穿越未知朝代。大家族的娇宠千金,宫斗宅斗各种斗?别扯了,都是假象。娇俏可爱的外表之下,是一颗放荡不羁的内心。我的目标是包养整个朝廷,让他们跪下来叫爸爸!第一步,从边关将士开始!女主战斗力爆表,男主是个痴汉。没有太多的儿女情长,主要是基建和改造。不虐女主,不虐男主,
- 柠檬栗子茶连载
- 最新章:第七百六十八章
- 快穿之末日奇妙屋
- 苏素的奇妙屋(杂货铺)濒临倒闭,正准备倒卖时系统天降 不得已去完成末日世界任务 于是她就在不断往返副本与现实之间,实力逐渐增强 但每次回来后,她总觉得现实世界也慢慢有了末日前的征兆 于是便广积粮屯物资,修缮住宅基地,扩建空间种田 从其他的末日世界往回带各种神奇的生物与厉害的朋友们 等到现实末日到来时
- 十一与树连载
- 最新章:第234章 这话兔子可不爱听
- 快穿反派boss作死日常
- 系统说,只要提升扑街书的销量就让她重生,于是陈溪撸起袖子上了。经历了N个位面后,系统感觉好像哪儿不太对,这天雷滚滚的剧情怎么上的销量榜?陈溪惆怅望天:全靠同行衬托。很多年后。有钱.真氪金.宠妻狂魔.反派boss抱着毛团认真地说:爹妈本无缘,全靠爹砸钱。系统:我宿主是一心作死的神经病.还有个有钱的后台
- 妞妞蜜连载
- 最新章:第78章这次溪爷是主角(13)