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上一世唐觉晓身体是挺差的,后来明白了身体的重要才买健身的书锻炼,但练了两年也就那样。
这一世唐觉晓很注重养身,每餐只吃自己拳头大的饭,半个拳头的肉或者蛋,而且不吃肥肉,狂吃蔬菜到饱。
锻炼用的还是上辈子的书,《囚徒健身》和《斯瓦辛格健身全书》。
前者主要是教人在方寸之地徒手锻炼出强大协调的肌肉,教人怎么升级,比如俯卧撑的最初式是撑墙,最终式是单手倒立撑,全都有完整的升级套路。练到后期那叫一个功力深厚。
后者教人如何锻炼神经、反射、骨骼,教人怎么活用器械,怎么吃东西,坚持下去数年后会拥有野兽一般的肌肉和力量。
当然里面的东西不可能全练,甚至两本书还是有矛盾的,但唐觉晓早过了那种容易被洗脑的年纪了,尽信书不如无书,很多地方他挑着看,选择性相信。
他的目标是杰森斯坦森那样的。
练了半年,特别是放假后两个月唐觉晓加大了锻炼量,又及时进补,效果很好。
那种小鲜肉说有肌肉什么六块腹肌八块腹肌,其实都是练来给人看的。唐觉晓现在不仅有八块腹肌,腰部两侧肌肉也很突出发达,这才是全方位的力量。他不但胸腹发达,背部长开隐隐开始像翅膀一样。
最重要的是唐觉晓因为主食吃的不多,控制碳水摄入量,他的脂含量非常低,估计也就是10%,想想7%的C罗就大概知道唐觉晓现在的情况。
唐觉晓从小到大有很多梦想,什么考清华北大,什么做亿万富翁,什么数学家、科学家……
这些看着就像神话似的,重生了唐觉晓也觉得难搞。
但他还有一个简单的梦想,那就是文武双全。
以前看《小李飞刀》就觉得李寻欢很帅,文能做探花郎,武功更是真正的天下第一!
重生后,唐觉晓就从这两个方面发展。
王龙芳是比他壮一圈,但肌肉是要靠控制体脂率才能露出来的,估计这个时代在全市找,也找不出有唐觉晓这线条的高中生。到后世互联网发达,小老弟们闲得无聊健身玩,又吃得好,那时候就有许多了。
唐觉晓这一传一扣,再加上他并不高,震撼力本来就极其惊人,再脱衣服露出了肌肉……
附近几个篮球场全安静了下来!
没错,唐觉晓可以扣篮!
他从小一直是短跑、跳远、跳高选手,全校第一第二的那种!更别提他现在用后世被揭露的各种健身法强化过,他甚至练了NBA的21天终极训练法!
安静了片刻后……
“卧槽,那猛男是谁?”
“那是唐觉晓!”
“老司机有这个身材?李小龙吗?”
“啊,唐觉晓我爱你!”
唐觉晓忽然感觉到一种豪情,被小老弟们羡慕,被小女生们喜欢,这种璀璨风光的感觉。
本来他就在年级里是数一数二的学霸,之前还有采访和交流,就已经很风光了。但在这个年纪,男生女生荷尔蒙分泌最旺盛,又不能排解的年纪,肌肉对人们的吸引可比头脑强多了。就这么说,一个篮球打得超级好的男生,每次打球肯定一堆女的在看,只要他不丑。而一个很帅的学霸在认真做题的时候,身边估计就没什么人了。
面对着尖叫,唐觉晓四下挥手,用长者的目光扫视着大家……
忽然他感觉不对劲!
刚才帅教官被他一球穿裆,黑教官被他骑扣,这都是奇耻大辱啊!
进球后他还得到了尖叫,之后还炫耀……
慢慢转头,果然看到了帅教官和黑面包脸上怪异的笑容。
“我看书时间到了,你们先玩。”帅不过三秒的唐觉晓赶紧转身就遛。
身后没有追兵,但小唐同学觉得菊花似乎有一阵凉意……
高中军训不没收通讯工具,只是这年头手机还没普及到高中生群体,不过唐觉晓却是有的,一个100块钱的诺基亚。
现在的唐觉晓是可以买得起很好的手机了,但是还没那个必要,高一学生用好的手机太惹眼,学校里是没事,出学校被人盯上呢?
给爸妈打电话说了一些事,唐觉晓又打电话给开黑网吧那家人的儿子。
那儿子大概18、19岁,比唐觉晓要大,但这段时间唐觉晓已经用电脑技术和收入征服了他。
唐觉晓带过几次十多人去附近的网吧玩,就是给他看的。外带唐觉晓有时候花钱大手大脚,隐隐透露出自己“有关系”。
这是在展示肌肉。
到要上学了,军训期间唐觉晓是不能去操作私服的,这个时代又找不到合适的管理人员,唐觉晓就开了个新账户,把这几天卖会员和爆竹的事交给那新马仔。
其实唐觉晓也就只有这一个马仔……
上学了,又有别的同质的私服分流,唐觉晓没出新战术之前,每天收入已经没那么高了,但有就行,唐觉晓不太在意。
的确,唐觉晓的私服是违法的,那人可以趁机偷钱或是想据为己有都是可能的……
但他的黑网吧也是违法的,唐觉晓已经展示过肌肉了,就看他怎么做了!
打电话问了情况,一切正常。
还打给谁……
唐觉晓想了想,没有拨号。
晚上又训练了一次。
到了夜晚,唐觉晓正要睡着,身边的王龙芳忽然就坐直了起来,黑暗里是一个黑影,然后小电筒亮起……
王龙芳小声的“喊”:“睡什么睡?起来嗨啊!打不打扑克?”
“卧槽,大晚上的的还让不让人睡觉?”唐觉晓蛋疼了,难道换了一个班,还要和上辈子一样倒这次霉?
唐觉晓作为王龙芳的铁哥们,他要是不支持,王龙芳能够拉得起别人?所以唐觉晓没法拒绝。
最后唐觉晓、王龙芳、陈湛、周大海,新的四人组出现了,排除了原本应该在阵营里的李刚和李辉。
唐觉晓觉得这又是一个变数,新的两个为人如何,他可不知道……
“我们打斗地主,输的换人,输的要喝一杯开水或者两杯生水。”王龙芳说出了游戏规则。
周大海:“为什么生水是两杯?”上一世这问题是唐觉晓问的。
“因为开水比较容易喝饱。”王龙芳解释。
唐觉晓忍不住吐槽了:“你特么为什么会知道这个冷僻的知识?你这些年都经历过什么?”
王龙芳陷入了沉思……
打着牌,唐觉晓心里不停的说‘这一世不会再被抓’、‘教官一定偷懒’、‘巡逻什么的不存在的’。
“你们在干什么!”
手忙脚乱的回位置。
唐觉晓和王龙芳的位置在窗边,所以不可能在窗边玩,他们回去慢了,果然被抓……
帅教官在玻璃窗外露出迷之微笑。
黑面包则是一根棍子轻轻拍打自己手掌:“我就知道你们不可能安静,咱哥俩远远看着呢!”
“……”唐觉晓蛋疼了。
帅教官:“打牌?斗地主?还有谁?供出来!”
唐觉晓忙道:“没呢,我俩玩拖拉机。”
拖拉机有些地方又叫做小猫钓鱼,就是一人放一张,牌一样了就可以把中间的一起吃掉。
两个高中生夜里不睡觉玩拖拉机……
帅教官露出迷之微笑:“不打搅大家睡觉,你们跟我们出来做俯卧撑。”
不是普通的俯卧撑,而是慢动作8秒一个!而且脚是放在凳子上的!
鉴于唐觉晓和王龙芳都是体力强人,就做150个好了,以前体罚别人都是50个,而且都是5秒分解,脚也不用放凳子上……
二楼一些女生夜里睡不着,就出来走廊看远处的唐觉晓和王龙芳被体罚,做一次喊一次“教官我错了”。
男同学呢,一楼不高,看得不够远,但听着别人若有若无的惨叫声,甭说还挺好听的,简直是肖邦的夜曲。
……
书里提到的饮食、锻炼,都可以试试,觉得不对劲的或者不合适自己的可以留言,敢为有空的话会回复的。 :m
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