《职业球员之得分后卫》7-12

    第五章 单挑 下
    ()    终于抢到球权，虽然嘴里一直贬低着张子枫，但胡德内心却是不敢小瞧这个国人。【全文字阅读..】
    接到球后，胡德连续的胯下运球。一边运球一边习惯的说着垃圾话，“看晕了吧，小子！”
    胡德运球节奏越来越快，突然他右脚一踏，朝着张子枫右边冲去。
    张子枫滑步跟上，胸口紧贴着对方，不让他直接冲击篮下。
    突破的空间给人堵死，胡德愣了一下，他没有想到张子枫的防守基本功很扎实。
    胡德急停，将球拉到左，变向朝左边突。
    张子枫反应很快，连忙调整重心，没有让自己的防守脚步错乱。
    “哇嗷！”围观的球员看到胡德连续突破都吃瘪，顿时起哄起来。
    “嘿，说好的的让他难堪的，在哪？”
    “罗德尼，你到底行不行？不行你到是说啊！”<script>s3();</script>
    “啄啄，罗德尼你还是滚下来，让我来教训教训一下这个家伙！”
    听到周围球员的嘲笑声，胡德也心急了。
    其他的人也就算了，主教练还在场边观看着啊！
    老子为会主动挑衅这个家伙！
    还不是因为他也是打得分后卫，跟老子位置重叠了。
    胡德可是想着在主教练面前看到展示自己的实力，坐稳球队主力位置。
    可现在如果单挑输了，那可是成了全队的笑柄了！
    不行，老子绝对不许出现这样的情况！
    原本还计划着在训练对抗赛时，才拿出看家本领，碾压对，给主教练一个好印象的。
    但现在也顾不了那么多了，胡德连续胯下运球，强行一突。
    胡德本意是想利用身体挤出一点空间，然后突然后仰跳投的。
    身体一接触，张子枫顿时感到胸口传来一股巨大的推力。
    受不住，脚步接连后退了一步才堪堪站住。
    一看对后退几步了，胡德楞住了。
    失误？还是……
    管他呢，先投篮再说。
    胡德跳起投篮，完全没有人干扰，完全舒展投篮。
    出的一瞬间，感就告诉胡德这球有了。
    果然，篮球稳稳地落入篮筐，带起一阵浪。
    胡德嚣张地看着张子枫，喊道：“嘿，国佬，你的防守在哪里？”
    好大的力气，好激烈的身体对抗性。
    跟国内的比赛完全不是一回事！
    张子枫阴沉着脸喊道，“哼，不过是一个球罢了！再来！”
    张子枫捡起球扔给胡德，沉下腰，死死地盯着球，这次说什么都不让你再进球。
    胡德双接过球看着张子枫，回想起之前他背身单打自己时，那撞击的力量，再看看他那消廋的身体。
    为了验证自己的想法。这次胡德没有卖弄自己的运球，他背身运着球，靠着张子枫，试探性地撞击了一下身后的张子枫。
    张子枫被撞得退后了一步。
    感受到自己的力量可以碾压张子枫，胡德知道该怎么对付这个国人了。
    背后运球，一次次撞击让张子枫步步后退，来到篮下，一个假动作迷惑了张子枫后，胡德转身一个小勾。
    篮球打在篮板反弹落入篮筐，过程不漂亮但却很实用。
    “看到没有，你这个猴子根本适合不了naa的对抗。这只是队内训练，如果是比赛，强度还更大。我劝你还是早点滚吧，这里不是你该待的地方！”
    张子枫看着胡德嚣张的样子，咬牙切齿地喊道：“再来！”
    张子枫拼命全力，用卡主胡德的腰，死命扛着。
    纯力量上的较量，不是单靠意志就能扯平的。
    张子枫被推的步步往后推。
    杀到篮下，胡德一个强转身，张子枫就被撞开。
    篮下跳投，打扮入筐。
    “这样的对抗都应付不了？”老k对张子枫的身体对抗性很不满意。
    张子枫是詹姆斯观察的，也是他推荐给老k，杜克大学才会给张子枫提供全额奖金的。
    不管是对公还是对私，詹姆斯都要给张子枫说上几句，“迈克，要知道亚洲人的身体素质可比不上黑人，而且张子枫也不是完全没有对抗，只不过身体还是单薄了很多。但他是一个好苗子，只要好好训练这个缺点是可以改变。姚明刚来nba时也是很瘦，后来增重了才成为顶级锋的！”
    老k听了没有说话，而是继续将注意力放在张子枫和胡德的对赛。
    胡德背推着张子枫一步步杀到篮下，为了阻止胡德，张子枫也涌上了小动作。
    但在小动作横行的美国篮球比赛，胡德早就适应了张子枫那小儿科的小动作，轻松杀到篮下背转身打板入框。
    张子枫无法相信自己惨败的事实，但现实去如此残酷，比5。
    这和比赛前的信心形成了极大的反差。
    尽管张子枫每一次防守都很认真，甚至很拼命，但效果却是让老k很不满意。
    本来就没指望张子枫这个国人有多么出色的表现，现在更是让他做出了判断。
    单挑惨败后，在接下来的队内对抗训练，胡德一有会就会主动找上被老k编入后备队的张子枫。
    多次利用对抗上的优势，生吃张子枫。
    球进了，胡德就会用各种垃圾话侮辱张子枫。
    其他队友也是有意无意地给胡德单挑张子枫的会。
    一整天，张子枫都是在一片嘲笑声度过。
    好几次张子枫甚至都想直接退队，不干了。
    但成为一名职业篮球运动员，在nba打球的梦想支撑着他咬着牙坚持了下来。
    !!
    第六章 凌晨五点训练
    ()    早上五点，的闹钟就铃铃响起。【阅读..】
    满是起床气的张子枫恨不得将那个用锤子砸碎。
    刚想继续躺下的时候，昨天那场景一幕幕从脑海闪过。
    想到罗德尼那个王八蛋嚣张傲慢的眼神，张子枫立马就惊醒了！
    该死的，老子怎么能继续懒下去！
    张子枫将闹钟按停，拍着自己的脸颊走进洗间。
    简单洗刷一下，张子枫穿上了外套走出了宿舍。
    凌晨5点的夜色
    凌晨五点，太阳还在海平面以下。
    路灯依旧亮着，但依然很是昏暗。
    张子枫走出宿舍楼，一阵风吹过，不由得打了一个寒颤。
    紧了紧身上的外套，张子枫深呼了一口气，迈开步子跑在校园的马路上。
    凌晨五点，风还带着夜色的安详宁静，天空还挂着点点繁星。
    这个时候，或许还有夜猫子窝在宿舍通宵玩着游戏，但校道上却是连一个鬼影都没有，冷落的校道寂静无声。
    噗噗的脚步声，让幽静的校道上，增添了几分生气。
    跑了大概0分钟，张子枫来到了目的地——篮球训练馆！
    带着微微喘气，张子枫摸了一下额头的汗水，打开了训练馆大门。
    明亮的灯光响起，张子枫脱下外套，换上训练服开始训练。
    被胡德狠狠的羞辱了一顿，张子枫很气愤，很沮丧，但他没有去咆哮，没有去抱怨，更加没有自暴自弃。
    像一个丧家犬躲在角落哭泣？
    那算什么？能有帮助？
    莫非沮丧一下，自己就能变强变壮。
    还是到自己这幅倒霉样，让那个混蛋可怜一下自己，然后不再羞辱自己，将球队地位让给自己。
    不！
    这一切都不会的，在这里，只信奉强者。
    张子枫，你要做的是去变强，变壮。
    打倒那个混蛋，你才赢得尊严，赢得别人的尊敬。
    别他吗的继续在这里沮丧，训练，提高自己的实力。
    张子枫知道要想改变自己的现状。
    需要的努力，再努力！
    胡德你他娘的等着，这个奇耻大辱，老子一定会加倍奉还给你的！
    为了能打败那个该死的胡德，张子枫决心从今天起，每天凌晨5点就起床训练。
    花了十五分钟，将身体活动开，张子枫来到了球馆的力量训练室。
    昨天的那场比赛，让张子枫清楚地明白了自己的劣势——力量对抗上严重不足。
    要想在肌肉横行的美国篮球站稳脚步，就必须有一定的身体对抗能力。
    力量训练室，这是开辟给运动员训练自己力量的场所。
    里面安置着各式各样的健身器械，是专门用于训练运动员力量，速度，爆发力等。
    拿着了0斤重的铃片，张子枫想了想，觉得还是直接上80斤的。
    躺在长板凳上，张子枫双抓紧杠铃，开始了力量训练项目——卧推。
    仰卧凳上，两脚着地，两腿屈膝。
    双正握杠铃，握距稍宽于肩，臂伸直，头正颈直。
    吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。
    当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。
    一开始抓杠铃时，出现杠铃歪斜，身体左右晃动，这就表示这训练重量不是你暂时能掌控的，需要减轻杠铃片。
    而且做这个训练时，不要追究速度，那样效果并不是最好的。
    最好的是缓慢完成动作，杠铃至胸部时停顿1秒，然后再上推。
    刚刚开始训练张子枫觉得还好，感觉不怎么辛苦。
    等到推起八个以后，他察觉后，自己的双有点酸软，推不起杠铃。
    刚刚训练完一组15次后，他就想骂娘了。
    这种训练强度，简直要让他奔溃。
    一项卧推的基本训练，仅仅一组就感觉力量仿佛被抽尽，臂有些软感觉发不上力。
    虽然很辛苦，但为了尽快提高自己的身体对抗能力，张子枫在力量训练室疯狂锻炼着。
    卧推完成了15次，张子枫跑去练肩上推举。
    肩上推举做了一组15个后，接着做引体向上12次，训练背部所有肌肉、前臂、二头肌及腹肌。
    俯身划船、重锤下拉、腿举……
    力量训练室的每一项，张子枫都去尝试，都去训练。
    艰苦乏味的力量训练，训练了一个小时，张子枫感觉自己每一块肌肉都想给人撕裂一般，疼痛。
    张子枫放下杠铃，扶着器械大口大口的喘着气。<