《冰之华舞》第三百八十七章 阵痛

    “小姨，没有那么严重的！”
    “严不严重不是你说了算。反正，你不能纯粹依靠脚腕的力量去起跳！”
    “可是……”
    “没什么可是的。下次再被我逮到，今年你就别想要回你的护照了！别赛什么的，你也别想了！”
    言尽于此，沈静珩把陆冰甩在一旁，大步流星的离开了。
    第二天一早，秦瑶就框着摄像机，早早的蹲在Z大的冰场前。陆冰的练习，被秦瑶全程记录。每拍完一段，秦瑶就把视频传给沈静珩。
    陆冰以为秦瑶这个全程追踪不会持续太久，没想到，一连三天，他都在Z大的冰场里见到了秦瑶。
    在秦瑶的无限唠叨和紧盯式跟拍下，陆冰算是不敢再纯粹的靠脚踝发力，练习跳跃了。
    为了减轻脚踝的力量，陆冰逼着自己尽可能的提高滑行速度。同时，他不断的调整自己点冰和起刃的力度。
    可是，那个微妙的平衡点一直没有被找到。
    陆冰的跳跃练习，再次回到了屡跳屡摔，屡摔屡跳的循环中。
    慕雪粗略数了一下，三天平均下来，陆冰每天都要摔上六七十次。每次训练结束，陆冰的膝盖不是流血了就是遍布青紫。
    秦瑶有好几次都看不下去了，戏谑道：“陆冰，你总有一天要把自己摔到再也爬不起来的！”
    每当听到这样的调侃，陆冰总是咬牙忍着痛，云淡风轻的给自己喷止痛剂，消毒上药。第二天，依旧是在冰场上解锁各种摔冰的姿势。
    这天，陆冰大概七点左右就到了Z大的冰场。本想着秦瑶不会这么早就到冰场。但他刚换好行头上冰，秦瑶就扛着摄像机走了进来。
    “你什么时候变得这么闲了？居然每天过来拍我练习！”
    秦瑶嫌弃的瞅了眼陆冰，“你当我愿意啊！沈姨让我盯着你，我能说什么！”
    “你要在这边蹲多久？”
    秦瑶双手向外一甩，一脸无奈的说道：“我怎么会知道！你说说，你怎么就不能少给我找点儿事儿呢？”
    “嗯……免得你闲得慌！”
    “呵呵！白天盯你，晚上处理本职工作！我忙得连吃饭睡觉的时间都没了！”
    “挺好的，正好减肥！最近你的脸又圆了！”
    “陆冰，不会说话，就不要说话！好好练你的！”
    秦瑶一手扛着摄影机，一手给陆冰打手势。
    “今天好好摔。摔漂亮一点儿。我回去给你剪一个摔冰合集，保准赚足一片迷妹的眼泪！”
    “你还……真是闲！”
    陆冰蹬了三次冰，人就滑到了冰场中央。与秦瑶所想的不一样，陆冰并没有着急练习跳跃。
    他首先绕着冰场滑了十来分钟，然后从冰场的一端向另一端做基础的滑行练习。
    counter、rocker、bracket、乔克塔、莫霍克……
    所有的步法都串联在了一套滑行动作中。秦瑶记得这套滑行动作是陆冰在花滑入门的时候，沈静晗专门为陆冰设计的。
    这套动作，旨在提高陆冰的滑行能力。脱离入门阶段后，陆冰就再也没有碰过这套滑行练习了。
    单足变刃，单足滑行，双足步法衔接……陆冰就似一个无限发电的发电机，翻来覆去的的练习着同一套动作。
    三个小时后，慕雪来的时候，陆冰就已经累得瘫倒在了冰场的长椅子上。
    “他刚才做了什么，这么累？”
    秦瑶将刚才的录像给慕雪放了一遍。慕雪不解的问道：“他怎么开始这么认真的练滑行了？”
    “这个，你问他！今天像发神经的！该不会是前几天摔太多了，脑子摔坏了！”
    “秦瑶，你就不能说点好的啊！”
    秦瑶不满的回头，却发现秦志海满意的对着录像点点头。
    “老秦，你就不能不胳膊肘向外拐啊！老是护着陆冰！到底谁是你亲生的！”秦瑶不满道。
    “这个问题，你从小纠结到大，有意思不？不过，陆冰终于开窍了！”
    “那家伙，开什么窍？”
    “开始练滑行了呗！”
    “那又有什么？他每天都会练！”
    “但是，他重新捡基础了啊！”
    “不懂！”
    “你多看几天，就懂了！”
    秦志海在冰场上转了两圈，随后和冰场上的教练嘱咐了两句，便回了晗宇。
    秦瑶倒没有把秦志海的话放在心上，不过，陆冰从这天开始，便暂时停止了跳跃的练习。
    他每天都要练习两到三个小时滑行，并且加大了体能和力量的训练量。
    这样坚持了一个星期，陆冰才开始，重新练习跳跃。他严格把控跳跃的次数。每天，他只限量的跳大概三十次。
    重新开始跳跃练习的当天，陆冰跳了三十次，就摔了三十次。脚上刚痊愈的伤口，又被摔流血了。
    第二天，陆冰跳了三十次，摔了二十八次，另外没摔的两次中，他有一次手扶了冰面，另一次则是左脚提前落冰。
    第三天，陆冰跳了三十次，摔了二十次，其余的十次虽说没有摔，但是他不是手扶冰面就是落冰猛烈晃动，左脚提前落冰。
    一直到恢复跳跃练习的第七天，陆冰依旧没有做出一次成功的后外点冰三周跳。
    “为什么还是没有抓到平衡点呢？”
    对着夕阳，陆冰重重的叹了一声。虽然摔冰的情况有所好转，落冰的成功率仍然是一个问题。
    离总决赛也就只剩不到一个月的时间了。如果跳跃的问题没法解决，就算报了名，也拿不了理想的名次！
    “到底要怎么办呢？”陆冰喃喃道。
    只是，没有人能够回答这个问题。
    当天晚上，陆冰给秦志海打电话简单说了他的问题。秦志海没有给他太多的建议，只是让他保持现在的练习方式，不要随意的改变。
    秦志海跟他强调，从量变到质变是需要时间沉淀的。就算赶不上年末的总决赛，也不要随意的改变练习的方法。
    等待、坚持和努力，是他唯一需要做的。
    在他能够恢复与以前匹敌的滑行速度之前，无论做多少滑行练习，都是可以的。
    做过的努力，就算现在没有明显的回报，但绝对不会白费！