《我是达科米利西奇》第六章：指尖运球与直臂投篮

    “1、2、3、……97、98、99、100！真是的，就100个俯卧撑你花了20分钟才做完，你这体能怎么打好比赛？”兰比尔疯狂吐槽。
    而米利西奇只想踹他一脚；确实只有一百个俯卧撑，但是一百个俯卧撑是一组，而他之前已经做了25组了！米利西奇很怀疑兰比尔是想单纯帮助自己提升力量还是想把自己培养成一个摔跤手或拳击手；毕竟每晚自己还要接受马洪的拳击训练。
    “不是我说，你，你到底还想让我做多少组俯卧撑啊？这已经25组了，共计已经2500个了！你这不是训练体能，你这是折磨啊！”
    “切，这是正常的训练。至于你还应该做多少组俯卧撑，我想想看啊……你的球衣号是31号，你做了25组俯卧撑，所以你还应该做6组，也就是600个！”
    “靠！别随便拿我的球衣号码决定我的训练量啊，混蛋！”
    “我还以为你喜欢31这个数字呢？”
    “我当然不喜欢！31对我来讲又没什么特殊含义！”
    “可你今天穿的T恤上不是也写着31吗？”
    “fxxk！”米利西奇算是明白了，兰比尔就是盯着他的球衣号不放了，无论自己可以给出什么理由，他也会强迫自己把那6组俯卧撑做完的。于是，米利西奇带着无尽的怨念在一个小时内又做了600个俯卧撑。
    但做完之后米利西奇还不能休息，兰比尔让他去做个体测，美其名曰“搞清你的身体素质才能更好地进行下一步训练”，但米利西奇实在太累了，所以浑身上下都充满了抗拒。
    但兰比尔有招：他直接叫队里一个叫詹妮的女球员过来和米利西奇打了个对抗，由于是女生，尽管米利西奇已经累得和一条死狗一样，还是爬起来了。然而，这位大姐虽然球技名不见经传，但长得确实是够人喝上一壶的，简直就是女版的尤因，米利西奇和她对抗的时候都问过几次才确信她不是尤因的亲闺女。
    对抗几分钟后兰比尔让詹妮继续去训练，然后对米利西奇说，你要是再躺地上犯浑，不去体测，我就安排你俩约会，上一次和詹妮约会的小伙子现在还在接受心理治疗，你想试试吗？
    米利西奇几乎疯了：兰比尔的手段太他妈的狠了！于是他再也不敢犯浑，乖乖的爬起来找里克马洪去做体测。通过这一天与兰比尔的接触，米利西奇终于知道为什么那么多nba的球员想要杀了他，还在他正式退役的那一天集体开了一场派对庆祝。
    那边拉希德华莱士却在意淫，到底是多么强的战斗力能让人变成这样，有机会得试试叫詹妮的这姑娘。想着想着拉希德露出了在球场上经常露出的淫荡而猥琐的笑容，把旁边的托马斯吓了一跳，差点跳起来给他一耳光。
    至于底特律震动队的那些女球员们，也丝毫没有为米利西奇求饶的意思，她们看着仅穿一件运动短裤的米利西奇，更加的陶醉了。
    “卧推185磅重的杠铃25次，四分之三场地冲刺跑的时间是11.3秒，助跑弹跳1.195米，垂直弹跳1.03米，配合你2米26的臂展……fxxk！我之前见过比你身体还变态的人就只有罗德曼那小子了，坎普也家伙也算一个，不过他们都没有你的身高和臂展，也没有你的篮球基本功。”比尔兰比尔一边看着马洪统计好的数据记录一边对米利西奇说。“而你现在才不满19岁，你的身体还有很高的可塑性……他妈的！我要有你这样的身体，我哪还用恶犯来阻挡对手啊！”托马斯在一旁神补刀：“是啊，你比乔丹高了近20公分，他跳投的时候你都碰不到他的胳膊。”
    “他妈的，你说谁呢？”
    “说的就是你，死白人！”
    “你大爷，小黑鬼！”
    “白佬！”
    “黑鬼！”
    不理会两个250吵架，一旁的马洪对米利西奇说：“当年我们‘坏小子军团’外线球员天赋满满，但内线除了丹尼斯以外，我和比尔都不是有天赋的人。但你现在展现的天赋，我想甚至可以和当年的查尔斯和哈基姆相比了。”
    “我就说过这小子很厉害，他是队内对抗赛的时候唯一一个封盖过我的直臂投篮的人。不过这小子的内心可不是一般的脆弱。”拉希德华莱士一边说着一边拍了拍米利西奇的肩膀。
    “啊，我也有耳闻。”马洪笑了笑，那天在奥本山宫殿，米利西奇情绪大爆发的事兰比尔告诉过他。
    那边的两个250终于吵完了，而米利西奇因为膝盖的疼痛蹲了下来，但很显然，兰比尔没有因为他膝盖疼就怜惜他。
    “起来，现在不是给你睡觉的时间！”兰比尔狠狠一脚踢在米利西奇的屁股上，“听着！小公主！要么你就在这个球馆里把自己弄得像狗一样狼狈的训练，要么你就在主场等着观众的嘘声，没有第三条路！你觉得你有资格休息吗？詹姆斯去年场均20+5+5拿了最佳新秀，安东尼场均21+6带领球队进入了季后赛，韦德场均16+4+4季后赛绝杀黄蜂带领球队进入第二轮，而你呢？！你场均1+1都达不到，还榜眼呢，你简直是乐透秀的耻辱，夸梅布朗都比你要好上千万倍。”兰比尔无所不用其极地刺激着米利西奇，这些话让马洪这个恶棍都皱眉，但米利西奇也没反驳什么，等到膝盖的疼痛稍微缓过来点，他就自动走到底线去跑“自杀”。
    看着正在疯狂折返跑的米利西奇，马洪皱了皱眉，对兰比尔说道：“比尔，不会太过了点儿吧？”
    “不过不过，”还没等兰比尔回答，托马斯就抢先说，“那小子什么都好，就是内心太脆弱，完了还这么沉闷，受了什么委屈也只是在心里憋着，这对他日后的篮球生涯是没有好处的。比尔应该是想用高强度训练让他时时刻刻处于疲惫，然后他也没工夫去想那些委屈了，对吧比尔？”兰比尔没说话，算是默认了。
    “那你把我叫过来干嘛？”拉希德又开始了他那“面对裁判”式的抱怨，“就为了让我当人肉沙包？我老感觉我现在很多余……”
    兰比尔再次用那种杀人的眼神扫了一眼拉希德华莱士，弄得热汗淋漓的拉希德竟然差点打了冷战，兰比尔说：“想不当沙包，那就贡献点别的吧。哈哈哈！！！”
    “你……你……你想要什么？不会要我的贞操吧！我这个人虽然平时很随便的，但我真的不喜欢男人。”拉希德华莱士像个少女一样求饶着。
    比尔兰比尔一脸黑线，几滴冷汗从这个铁血恶汉的额头滴了下来，“我看着就像那么没有品位的人吗？我是想你教达科你的看家绝技——直臂投篮。”
    “直臂投篮？那可不行！教会了徒弟没师傅，要说教教别的还可以，这个绝对不行啊，吃饭的家伙。”拉希德华莱士连连摇头。
    “你什么毛病？”兰比尔还没说话，托马斯先飙了，“你那直臂投篮有老子吃饭用的指尖运球和手肘运球高级？老子都要教，更何况你？”
    “啊？”拉希德大吃一惊，“你也要教？还是指尖运球和手肘运球这种高级货？”
    “废话！”托马斯没好气的，“我也不知道比尔怎么就这么喜欢这小子，那天我正在纽约最大的宾馆里和女人嗨皮，做到一半他一个电话打进来差点把老子吓阳痿，啥也不说就让我滚到底特律来，我他妈风尘仆仆赶过来他连饭都不请我吃一顿就让我把我的绝活对他看好的一个孩子，你说我能同意吗？”
    “肯定不能！”
    “不，我能，”托马斯老实的回答，“我可不想因为这么个小事挨一顿揍。”拉希德无语。
    “嘿，达科，过来！”无视掉某个长着一张娃娃脸的怂货和一个喜欢和加内特一样瞎几吧吼但不是对球员吼而是对裁判吼导致自己常常吃t的粗汉子，兰比尔向米利西奇喊道。米利西奇过来后，兰比尔把托马斯与拉希德将教他指尖运球与直臂投篮的事告诉他，而米利西奇第一反应就是你他妈在逗我。
    当然不怪他是这个反应。托马斯的指尖运球自从他退役后就失传了，运球强如艾弗森和阿尔斯通也不会，而托马斯也把这当压箱底的绝技，密不示人。曾经科比在接受大梦指导梦幻脚步时也想请托马斯教他指尖运球来着，但他只得到了托马斯的一句“滚！”。
    至于直臂投篮，那可是一项绝技，近20年里就只有克里斯韦伯、拉希德华莱士还有后来的拉马库斯阿尔德里奇能将这项技术运用到实战中来。不过要拉希德教给自己，米利西奇完全认为就是扯淡，因为在nba里，无论私下里关系怎么样，两个人在一个队内是竞争对手，在不同的队里是争冠对手，一直都会有对抗，而且拉里·布朗没有给米利西奇明确的定义为中锋，也就是说大前锋也是他的轮换位置，拉希德已经30岁了，难保不会有一天他将他取而代之。
    然而米利西奇是多想了：首先拉希德不在乎这个，托马斯也没抱着他能学会的心态。其次：有兰比尔在，无论多过分的要求他们也只能应下。
    首先，是拉希德教米利西奇直臂投篮。
    “哥们，说实话，我根本没指望你能学会，”拉希德无奈的说，“其实这项技术并不适合那么多人。知道朱万霍华德吗？他就曾经一度使用过这项技术动作称霸ncaa，但到了nba后他就发现很多人都能够克制他的这项技术，不得不恢复到从前的普通姿势投篮，这就浪费了很多训练时间。直臂投篮的要点是，以‘空间换时间’，用出手点的高度，弥补出手过慢的问题，对于身高很高、臂展很长的人来说是很好的，这一点你很符合，但是有一点，这个投篮技术动作很难借助胳膊的力量，要单纯的靠手指手腕的力量将球投进去，一般的球员仅仅只是篮下直臂投篮还可以，而我则是可以在三分线外进行直臂投篮，对于手指手腕的力量可是要特训的。”拉希德将这项技术的要点娓娓道来。
    米利西奇照着拉希德给他摆好的姿势试着仅用手腕发力投篮，真的很困难，正常投篮要三个90度保持弯曲，然后身体带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手指手腕发力，而直臂投篮则是将几个部位一起发的力集中在手腕上，要求手腕的力量极大，不要说能够控制好精度准度了，就连力道都不是很足。
    兰比尔不服气地说：“达科也是篮球运动员，身体素质也是nba绝对顶尖的，我就不相信这家伙学不会你的直臂投篮。拉希德，敢不敢跟你爹打个赌？”
    “赌什么？”
    “赌这个小粉扑能在今年季后赛之前学会直臂投篮。”
    “我不信！赌注是什么？”
    “赌总冠军戒指，你赢了我给你两个，我赢了你就把刚刚拿到的那一个给我。”比尔兰比尔恶狠狠的说，看来这老家伙是下血本了。
    “别听他的！”那边托马斯拆台了，“那家伙两个戒指一个送给了他相好的，现在都不知道哪去了；另一个被他冲进了马桶，你想拿的话要么去找掏粪工，要么去下水道。”
    “啰嗦！”兰比尔怒了，“我这是表达我对达科的信心！”
    “放屁，你就是为了坑人家拉希德……”两个250又吵起来了。
    最终，赌注改变了：兰比尔赢也是拿走拉希德的总冠军戒指，而拉希德赢则拿走兰比尔家的两个奥布莱恩杯复制品，三幅名画及二百万美元。尽管兰比尔一再声称他亏了，但这是经过除他和没有兴趣的米利西奇以外所有人同意的结果，包括震动队女队员。
    赌局完成，接下来该托马斯教他指尖运球了。
    “很多人想和我学这招，包括费城的那个矮子，但我把他们都骂走了，真不知道比尔为什么这么喜欢你。”托马斯一边拍球，一边对米利西奇说，“我示范与讲解都只有一遍，仔细看，注意听！”
    “运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
    拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。注意，要凭借感觉，而不是用眼睛去看来运球！”
    然后，他又教了米利西奇手肘运球的动作及原理，米利西奇似懂非懂，但他也没时间懂，因为兰比尔已经在招呼他进行下一步训练了。
    兰比尔用特制的皮筋拴住米利西奇的手腕，另一头则绑在他的脚下，想把手臂向上伸直都很困难，平时简单的动作都很难完成，而比尔·兰比尔却要米利西奇在这种状态下投篮，从篮下开始，投中了就往后退一步，直到三分线，可米利西奇却投了半个小时才投中了第一个，往后一步还没走出三秒区，米利西奇觉得兰比尔这人心理太阴暗，肯定是看过满清十大酷刑，要不然想不出这么多的损招。
    “小子，你要知道，这种训练是对你最有效的。手腕力量强可不仅仅只是为了让你学习拉希德的直臂投篮而已，只有手腕力量强的人才能够打进2+1甚至3+1，在你的手臂受到严重干扰的时候手腕还能保持最基本的投篮或者上篮动作，这就是能打进2+1的要领。而且以赛亚的运球也需要你手腕与手指力量的加强。nba和欧洲的联赛是完全不一样的，这里对抗很强，你不是个明星球员，很可能一些犯规的动作放到你身上裁判也不会吹，难道你要去像拉希德一样抱怨，然后被赶出去？他是全明星，那没什么，而你是一个新人，你要珍惜一切可以上场的机会，明白吗？”兰比尔对米利西奇耐心的解释。
    “不过我还是不明白你为什么对我这么好，不惜把总冠军戒指都跟拉希德打赌。”说实在的，米利西奇真觉得兰比尔这个恶棍有点好的离谱，完全不像他的性格。
    “特么的！问的真直接啊……其实呢，原因很简单，乔杜马斯，也就是你们的总经理、我以前的小弟，虽然他是我们第一冠的fmvp，那他也是我小弟；是他拜托我帮你训练的，当然了，是要给酬金的。虽然我家里很有钱，但钱多了也不扎手。”兰比尔这才说出实情。
    “是吗……果然啊……”米利西奇突然停下了，轻声说。
    “嗯？果然什么？”兰比尔皱眉。
    “果然，没有人会真正无条件的对我好。”米利西奇抬起头，之前的笑容彻底消失。随后在兰比尔愣神时，继续训练。
    兰比尔看着疯了一般训练的米利西奇，心里很不是滋味，他感觉仿佛失去了什么。他在犹豫，犹豫要不要将实话告诉米利西奇。但想了想，还是决定不说了，因为米利西奇现在状态不错。“或许……不告诉他也没什么吧。”兰比尔这么想。