推荐阅读:
众人接二连三的开始出起注意来。
原本会空手劈砖的这个哥们本来是不想和众人一起参加的,可是当他听到众人的劝说之后,以及结合自己的实际情况,不得不服从了众人的想法,跟众人同流合污起来。
众人很快将自己几个的意见汇总了一下,最终便决定除了要表演一个武术节目。
但是为了节目的效果,以及保证节目所用的时间,他们不得不想方设法的延长节目表演的时间。
也就是说他们不得不在自己武术表演这个项目里添加一些其他元素,一方面提高表面的可观性,另一方面也消耗一些表演的时间。
还别说三个臭皮匠真的赛过一个诸葛亮,在众人不约而同的思索与参与之下,不一会儿王宝伟他们要表演的节目便新鲜出炉了。
他们的节目大致范围限定为武术表演,而且将武术表演分为了三个步骤。
第一个步骤是入场的步骤,他们决定采取利润前空翻的方式入场,至于能不能前空翻翻入场内,王宝伟他们也刻意上网搜索了一些资料,感觉还是可以达到这个标准的。
前空翻是通过助跑、甩臂起跳、团身翻转、落地四步骤完成的。主要是锻炼人身体腾空后的制空能力、腰腹及脊柱的感觉、身体的协调性。
王宝伟从网上的视频资料中方发现,练习前空翻对于他们几个消防员来说其实很简单。
起跳前,在自己的前方定好你要起跳的点。助跑,将近起跳点的时候提前微抬双腿,腾空,借惯性使自己前跃一点,落在起跳点上的同时屈膝,并迅速上扬双臂,双臂向下甩的同时借屈膝时蓄好的力进行反弹,起跳腾空,头迅速下走,此时意识始终保持在头部、肘部和腰腹。
当你进行到头朝地面这一状态的时候,意识主要向头部集中,用头带动全身翻转;双肘加意识向前震,起到一个辅助作用;腿尽量收拢。
这时候已经团身了,以腰腹为中心进行旋转;向上抬头,双腿下摆,接下来就需要练习平稳的着地了。
从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳,加大前脚掌、脚尖着地的可能性,从而可以有效的防止摔伤和震伤。
腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟,严重了会造成脱臼。
惯性是翻转时必备的条件之一,配合自身的翻转力量可以加快翻转速度,干净利落地完成动作。
王宝伟从视频以及资料上看到了好多解说,腾空以后的翻转力量应该是惯性力量和自身力量的良好结合,这份力量主要在腾空、翻转的过程中进行消耗。
起跳的高度决定着整个动作的质量,起跳时尽量寻找直线上升的力,双足合力,起跳要大胆果断。
另外,有了高度才能确保有足够的空间来完成腾空以后的翻转动作,无论如何只有完整的翻完360度再打开身体才是正确的,要让惯性力量和身体力量消耗在翻转上而不是动作未完成、提前着地的双脚上。
其实他们最开始是决定采用后官方的方式进入场的,可是在仔细的考察以及搜索资料的观察下,发现后官方还是有一定的难度的,所以才决定采取前空翻的方式。
而且他们也觉得凭借自己从业消防多年,训练的消防生涯,以及现在的身体素质,利用前空翻的方式入场,在训练几天之后,还是可以达到标准的。
至于第二个步骤,也就是中间应该表演什么节目,王宝伟他们也早有打算,这个节目耗时必须得长,必须得让自己这些人在舞台上停留的时间达到一定的标准。
否则匆匆忙忙的上去,然后匆匆忙忙的下来也不是个事。
中间这一部分时间,他们决定打一套当年在新兵连学习的军体拳。
他们入伍的时候还早,那时候新兵连都是要学习军体拳的,不像现在新兵连入伍之后,并不学习军体拳,而是注重体能素质以及队列纪律。
王宝伟他们也是当兵当的相对而言比较早的一批,所以也有幸在新兵连学习到了军体拳。
虽说长时间不练习了,但是当年练习的情境现在还历历在目。
而且学习到的本事也已经深深的铭刻到骨子里了,只要自己再稍微练习一下,就可以完全适应以前的那条军体拳,对着大家有模有样的打了出来。
至于打出来效果如何,王宝伟他们也考虑到了。
他们自认为打出来的效果应该很好,因为他们身上穿着迷彩服打军体拳,本来就加分。
而且张三他们这些人根本没有见过打军体拳,也没有学习过,如果此时此刻他们在舞台上表演出来,那看起来必然会好看的很。
当然就算是众人不欣赏自己这些人的军体拳,他们还有绝招。
那就是接下来的第三个步骤要表演的节目了,也是他们武术表演之中的最后一个项目。
王宝伟他们几个有自信,这个项目必然会吸引所有人的目光。
这个项目就是采取空手劈砖这个项目,就是利用用空手劈砖这个项目收尾。
一个人上去空手劈砖干梆梆的表演实在是不好看,可是如果是五个人呢?
如果这五个人在这个项目之中,再用点小心思,将空手批准这个项目好好打扮打扮,将气势弄得十足起来,那表演出来的效果必然不会差到哪里去。
至于五个人是否都会空手劈砖,那就不是现在应该考虑的事情了。
因为刚才那位会空手劈砖的仁兄,已经将应该如何利用技巧空手劈砖这个项目对着众人人阐述出来了。
包括如何利用砖与砖之间的缝隙,形成一定的夹角,然后利用砖和砖之间的夹角将砖给劈断,也清清楚楚的告诉王宝伟他们。
王宝伟他们听到对方的解释之后,也一个个都自信满满。
都是一个鼻子两个耳朵的消防员,你能劈断我就劈不断吗?
是我的体力比你差?还是我的爆发力不如你?
现在只不过是一些技巧性的问题罢了,既然如此,我怎么可能学不会?
不过是劈个砖而已嘛,只要会了技巧,那有什么难的?
手机站:
小说推荐
- 嗨!我的消防员先生
- “小姐姐,谈恋爱吗?水深火热的那种 死宅剩女傅世槿承认,自己被江聿这个小鲜肉狠狠的撩到了 但是 水深火热的恋爱是什么鬼?傅世槿有点懵,在小鲜肉的面前,维持了高冷不为美色所动的形象 后来,她才知道,原来水深火热的爱情,是这么谈的 后来,她才知道,原来消防员也可以这么甜 很久很久以后 傅世槿很女王的向眼
- 荨秣泱泱连载
- 最新章:第五十一章 有古怪!
- 平凡不平凡的世界
- 主角王平凡因空间风暴而穿越到异世大陆,从而走向广阔无边的宇宙,看一个小人物如何走到世界的巅峰,一步步追寻这世界的真相,生存的意义究竟是为何
- 龙城老仙连载
- 最新章:1161天宫的检测
- 英雄联盟之封神打野
- 那一年,那一脚,他踹走的不仅仅是比赛的胜利,还有他的青春与梦想。泪洒战场,不留遗憾,他未完成的梦想,请允许我用文字再创辉煌-致敬那些为了梦想,还在征途中的人们。青春,没有遗憾(请允许我用Clearlove这个ID
- 平凡不平凡1连载
- 最新章:第一百零七章:禁地名额
- 平常人类的平凡生活
- 何四海,人称何大力,擅长种田、搬砖、吹牛、摆摊、攒钱、养桃子。这只是一个“普通人类”的“平凡”生活故事
- 何处可桃连载
- 最新章:第339章 林婉婉
- 平凡的童话
- 在我实现中国梦的过程中,是平凡的人们给了我无私大爱,让我思考民生,人世间的情理,我来记述我们之间的故事,或悲伤或温婉,总是,能给平凡的人们深深地思考,又充满趣味性。体现了生活和人世间的情义
- 平凡的童话连载
- 最新章:222
- 死神的平凡生活
- 一直以来,林宇都以为死神是个扛着一把勾状镰刀表情狰狞的怪物,可是某一天,当死神真正站在他的面前时,林宇却发现对方长着一张可爱的脸蛋还有一双调皮的眼睛,更让他意想不到的是,死神居然张开嘴对着他叫了一声
- 夜文山连载
- 最新章:第三百四十二章 魂界主宰
- 平凡的开挂生活
- 人生就是一次一次的进步生活总是多姿多彩平凡的人过着平凡的生活,同时拥有不一样的经历支持原创文学,支持正版阅读!一天更一张,保证不断更!新手上路,多多包涵?ω
- 余欢烬连载
- 最新章:第十二章
- 平凡女的末世修仙录
- 她本以为能够体会到末世就已经够扯淡的了,没想到更扯淡的丧尸和异能都出来了,就在她的世界观碎裂呈网状分布的时候,修仙又出来给她重重一击“啪,她的世界观散落一地,而这个世界充满无限可能。这是一部平凡女在末世挣扎着修仙的记录本,希望大家喜欢,谢谢
- 叁贰壹不是你大姨连载
- 最新章:第三十五章:回家好难(四)
- 一世狂兵华恺曹译匀
- 铁打的硬盘流水的兵,军人即便踏出军营也丢不掉一名军人铮铮铁骨与傲气,更不会忘记自己曾经对着军旗许下的誓言
- 平凡的老兵连载
- 最新章:第245章 植物人