从第一天训练400米开始,苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底,20人中有10人是身体素质非常好的,完成这个任务没有一点问题,还有4个人身体素质差,需要特别训练,就是白雪她们几个。其他人在中间,只要认真训练就能通过。
针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱,苏绵还给她们专门定制针对性练习。
这些都是她在空间图书馆找到的,她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。
罗芳虽然是大院出身,可以前没见谁做过这些针对性训练,都好奇得不得了,更不要提其他女生了。
所以大伙练习的积极性特别高,利用每天晚上八点半到十点的休息时间,一起做强化训练。
“哎呀,苏绵,我刚刚就差一点点了!”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊,真怕她看不到。
这是白雪发挥最好的一次,虽然还是没成功,但她看到希望。
“白雪,加油!”其实不用苏绵鼓励,白雪今天下午是绝对能过的。
果然20分钟后,白雪从壕沟里一跃而起。
她上去了!
“苏绵,我上来了,我上来了!”白雪跑过来就把苏绵抱住了,然后眼泪就不争气地流下来,“苏绵,谢谢你,让我找到了方向,让我看到了曙光。”
“得了,得了,你还会作诗了,都赶上项文轩了!”苏绵拍着她的背,继续鼓励,“以后的训练会更加艰苦,我们要时刻牢记,我们是军人,我们一定能战胜一切!”
白雪重重地点头,“嗯,苏绵,我会努力!”
下午训练结束,还有一个女生没能通过。
“别担心,晚上我们再陪你练,你已经很接近了!”罗芳鼓励她。
晚上315宿舍。
田丽娟其实特别想和苏绵她们去训练场,但是又碍于林思思,她怕自己和苏绵她们走太近,林思思会不高兴。
今天她实在憋不住了,“思思,她们每天晚上都出去做什么?”
林思思背对着她,一条腿搭在上铺,然后侧压,“这么好奇,那你就去看呗!”说完嘴角一扯,接着继续做自己的动作,陪那几个笨蛋训练有什么好看的!
“那我去了!”田丽娟说完飞快地跑了出去。
等她跑到的时候,苏绵她们正在做热身运动。
“天哪,你们这是在做什么?”田丽娟诧异地看训练场上的人,几乎除了她和林思思,大伙都在,“这些动作,赵教官没教咱们吧!”要不是赵教官整天找苏绵和罗芳的茬,田丽娟都怀疑是赵龙给她们开小灶。
“娟儿,你来啦?来来来和我们一起练,你还别说,苏绵教的这几个动作还真管用。我今天一下子就通过了。”白雪说着就把田丽娟拉入队伍。
田丽娟半信半疑,不过也跟着大伙开始比划,“真的管用吗?”
“你把这个绑腿上,以后训练都带着!”苏绵递过来两个沙袋,这还是她们几个用旧衣服临时缝的。
“绑沙袋?”田丽娟都傻眼了!
“赵教官看不起我们女生,我们还不做出点成绩给他看看?”高扬说完蹲下身教田丽娟怎么绑。
</br>
</br>
Ps:书友们,我是百鸟朝风,推荐一款免费小说App,支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注微信公众号:dazhuzaiyuedu(长按三秒复制)书友们快关注起来吧!
</br>
</br>
小说推荐
- 重生九零:报告老公,我有喜了
- “报告,你想要怎么报答我的救命之恩了“当然以身相许了”正合她的心意,于是果断地回答道“今日把事情办了“好的”可是某人却越靠越近“你靠近我做什么“不是办事吗“我是说”她连领证两字都没有说出口,嘴已经他被堵上了。前世的她眼瞎心盲,她把绝世好男晾在一旁,非极致渣男不嫁,最后被渣男设计丢了性命,重生后的她发
- 悄悄静连载
- 最新章:第512章 原来是她作怪
- 限量婚宠:报告军长,我有了
- 家有污萌小甜妻,腹黑蔫坏娇滴滴 可攻可受可萝莉,可萌可御可逗比 说伶俐,道俏皮,渣男贱女一手撕 春风缓缓吹十里,年华正好我*你 当智商这个东西被她捡回的时候,她发现一切都不一样了 当心软这个东西被她丢掉的时候,她发现再也不受伤了 当她撸好了袖子准备大干一场的时候,她发现那个高冷首长缠上她了 他深情如
- 咸客连载
- 最新章:正文 第160章 不能同床共枕了
- 报告长官:夫人在捉鬼
- 报告长官:夫人在捉鬼
- 染筱萋连载
- 最新章:别头发
- 大学班上女生借报告参考
- 记得大学时期,班上有个女生,很少来上课,因为听说她要打工,没来的原因大部分都是要睡觉,那位女生长得还不错,所以大家对她稍有印象,但是班上却不会谈论到有关她的事
- 李连载
- 重生之激荡大时代
- 天雷滚滚,林维桢回到了40年前,他不想再重走那条老路,他想活得更轻松一些,开心一些 各位书友要是觉得《重生之激荡大时代》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦
- 哗啦啦下雨连载
- 最新章:正文 第214章 可怜
- 太空生物报告
- 一处神秘空间竟然连接着无数平行宇宙,这里危机重重,不管你愿意与否你都要去和各种各样的太空异生物接触,而你的目标只有一个,那就是生存下去
- 时空小猫连载
- 最新章:第一百一十九章:无可奈何
- 我在美影世界当神探
- 谢伦魂穿到一个似是而非的米国,看似安全和平的外表下,隐藏着可怕的黑暗。幸好谢伦带有“神探”系统…从此他开始了在三万米高空勇斗蛇群、隔山有眼里诛杀畸形人、摩天大楼里大战变形怪、南极金字塔下干异形的彪悍人生(有漫威、DC人物出场,但一切设定以本书为准(群:9137728,欢迎大家来聊天
- 报告蟹老板连载
- 最新章:第四百六十五章 战魔(五)
- 恋爱报告:亲爱的秦先生
- 为了报复老公找小三,苏莱一气之下借着酒劲尝试出轨,谁知被闺蜜爆料,她竟被秦杨带着小三抓了个正着,场面一度十分尴尬 只许百姓放火不许州官点灯?本来就是假结婚,凭什么你能找小三我不能出轨 秦杨你听着,你敬我一尺,我还你一丈,东风吹战鼓擂,互相伤害谁怕谁
- 醉小兰连载
- 最新章:第五百八十三章 重病
- 神灵就业可行性报告
- “你是哪路神灵“我是光明神“光明神?你有神格吗”陈默把简历丢在一旁“有…有,我是伟大神力呢“这样啊…那你去动力室吧,负责给我的主炮充能”陈默不耐烦的挥挥手“下一个“战神是吧?拿着这两把动力斧去跳帮队报告“空间之神?我的战舰正好缺一个空间护罩“雷神?正好,这个星区的机器人需要点EMP治疗”不一样的神灵
- 我就是正义连载
- 最新章:第202章 降临转换