从卯时起床到辰时起床,士兵们有些不习惯。
但是,大冬天的早上,能在被窝里多睡一个时辰,简直幸福得冒泡泡。
听着远处战友们窸窣的脚步声,这些兵们忍不住想:嘿,他们会不会羡慕我们?
当然,很快,他们这种幸福的泡泡就会全部破灭……
辰时过半,1000个士兵在训练场集合。
凤青翎已站在那里,她没有盔甲,也没有穿厚实的大氅,只一袭红色的棉裙,看起来就很冷的样子。
她站得笔直,双手负在背上。
光是那么一站,就带着无限的威压。
纵她比这1000个士兵中任何一个都矮,可就她的这份气势,就没有任何人敢小觑,更何况,她昨天还以一敌百。
凤青翎也许不知道,可这群士兵却很清楚,凤江涛那随便一点,点的可是精英最多的那百人。
“以每队为单位,报数。”
“每队的最后一个人为队长,报数完毕后,告诉我每队人数情况。”
凤青翎简单下令。
这些兵第一次报数,从前集合都是由十夫长清点人数后报给百夫长,再由于百夫长报告给千夫长,这样一级级上报,最后汇总成总人数。
“1、2、3、4……”士兵们很认真执行了命令,居然发现经过报数后,自己的存在感一下子就变强了。
应到1000人,实到1000人。
凤青翎不吝赞美的说了两个字:“很好。”然后下达了第二个任务,“所有人,顺着训练场跑20圈,跑到最后那10个人,做100个蛙跳,由每队队长监督执行。”
知这群人不知道什么叫蛙跳,凤青翎还做了个示范,然后便带着朝霞晚霞走了。
……
20圈!
这么大的训练场要跑20圈。
而且,经过一夜落雪,下方的雪已结了一层冰,在冰面上跑,这……也太难了吧!
他们平时的训练主要以列阵为主,就算偶尔拉到冰面上操练,那也是步步为营,小心走上去的,而且鞋子上还会栓几圈藤蔓。
“大伙儿别犹豫了,别忘了最后十名要跳那什么跳。”那么难看的姿势,若真跳了,还不被其他战友嘲笑一辈子!
经这人一声提醒,其他人立即反应过来,纷纷不要命的往前冲去。
远处,凤青翎转过身,朝这边看过一眼后,微微笑了下,继续往营帐走去。
好冷。
她要马上裹上大氅。
目光朝朝霞晚霞看去,这两个丫头,不过各穿了一件厚实的棉服,居然不怕冷。
她有点淡淡的羡慕:有内力神马的,真是太招人嫉妒了。可恨她明明学习能力很强,智商也很高,可就是练不成老太君给的内力心法。
“小姐,你看,他们跑不动了。”再从营帐走出来时,晚霞指着训练场上那些兵,“哈,刚才还跑得那么欢实,这么快就不行了!”
“一鼓作气,再而衰,三而竭,便是这个道理。”凤青翎说,“他们前面用力过度,后面难免跟不上。看样子,今天这20圈够得跑。走,我们去火头军那边看看。”
大半个时辰后,凤青翎再次回到训练场,就看见那1000个兵不要形象的东倒西歪躺在训练场中间的冰面上,另有10个人在泥泞的跑到上跳他们认为很丢人的青蛙跳。
旁边坐着20个监督青蛙跳的队长。
“都躺在地上做什么,站起来!”凤青翎走过去,她的声音很厉,抬脚提了提离她最近的人。
众人见她来了,忙努力爬起来。
双腿刚经过剧烈运动,肌肉的张力和弹性的急剧增加,这会儿又酸又痛,士兵们一个个虽站在地上,可他们的腿却如筛糠般直颤抖。
“你们还要不要你们这双腿?”凤青翎厉声问。
众人不解。
“若还要的话,就跟着我做下面的动作。”凤青翎一边说着,一边教他们做放松肌肉的方法。
约莫一炷香之后,凤青翎喊停,众人再站起来时,果真觉得双.腿酸痛缓解了许多。
那十个青蛙跳的人也已跳完,凤青翎看过一眼,笑:“没想到都是原弓弩兵。刚才的动作,你们都看见了吧,若明天还想站起来的话,就跟着做。其他人,原地休息一炷香。”
“休息”二字,对于此刻的士兵们来说,无疑是世界上最好听的语言,他们再次瘫坐在地上。
弓弩兵们一边拍打着放松腿部肌肉,一边想:为何三小姐知道我们都是弓弩兵?明明和其他人穿的相同的盔甲。
“大伙儿是不是觉得很难?”凤青翎忽的问,她的语气很随意,如朋友闲聊。
没有人立即回答,不少人偷偷打量着凤青翎,见凤青翎笑吟吟的,嘴角是最柔和的笑意,便不由点了点头,周围人见凤青翎没生气,没恨铁不成钢的,没丝毫怪罪的意思,忙跟着点头。
渐渐的,有人胆子更大了些:“三小姐,真的好累啊!从来没跑过这么长。”
凤青翎立即就笑了。
灿烂的笑,在飘飞的白雪中,如一抹暖阳。
“刚只是给大伙儿松动松动筋骨,放心,不是每天的常规项目。”凤青翎说。
众人吁了口气。
“知道为什么你们跑20圈会这么累吗?”凤青翎问。
众人摇头。
凤青翎继续:“20圈,或对于普通人来说,有一点远,可对于军中精英来说,绝对算不上高强度运动。你们错在一开始就把力气用光了,后面当然没力气。这项运动的目的是加强你们双腿的耐力和爆发力……重要的不是速度,而是如何轻松不累的完成。”
……轻松不累的完成……20圈!
三小姐,您确定您说的是20圈?或者是一开始下达命令时,就把数字搞错了。
“别露出这么吃惊的表情,20圈当然不会多。”凤青翎说。
众人再次面面相觑,有人大着胆子问:“三小姐,请问什么才叫高强度运动?”
“到时候你们就知道了。”凤青翎不予回答,真怕她的答案会吓坏这群兵蛋子。
看着这群人一脸懵懂的表情,凤青翎无端的心情很好,她扬眉:“好了,我们再来说说每天的常规项,每天早晚各自绕着训练场跑5圈,青蛙跳2圈,俯卧撑500个,仰卧起坐500个,马步冲拳500个,前后踢腿500个。”
凤青翎一边说,一边就着雪地把俯卧撑,仰卧起坐,马步冲拳,前后踢腿示范了一次,顺便补充:“这几个动作,你们可得记好了,若被我发现一个动作不标准,加罚500。”
“每天早上做完常规项后,以队为单位进行障碍赛,我会以沙漏计时,输的队全队受惩,就罚……”她思考了一下,“罚轻松点,将常规项内容全部重新做一次。”
一句话落,只听地上一片哀嚎。
凤青翎看着他们,露出惊讶表情,侧首问朝霞:“他们在嚎什么?难道很多吗?”
表情非常无辜。
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