(地球村部聊天室记事VI)
ABrook沟水诗
LiuPu(aged李去非英译
(MingDynasty,1368—1644)
Abrookinfrontofmygate,门前一沟水,
Runstotheeastnightandday.日夜向东流。
“Hey,whereareyouheading,mate?”借问归何处?
“I’mtot’vastoceanfaraway!”沧溟是住头!
228.线下有氧活动
瑾瑜:生活习性咋还没有一点长进,一天到晚不是电视就是手机。
剑琴:平时哪有时间看手机,双休日才有空看一点。
瑾瑜:你这是一点点吗?都在上面看些啥?
剑琴:看看微博,逛淘宝网。
瑾瑜:但也不能整天看呀。
剑琴:你又不带我出去玩。
瑾瑜:这么大了还要人带,咋不学会自己去玩?
剑琴:一个人出去玩没啥意思。
瑾瑜:真是有其母必有其女,老娘也是离不开陪伴。为了把你从辐射中解救出来,等四点后去水上公园转一圈。
剑琴:我去准备一下。
瑾瑜:空调间里待久了,身上也会发霉的。
剑琴:破图图瞎说。
瑾瑜:我没有瞎说。空调病你也不是没有听说过,空调间里待久了体质会下降。任何东西都不能过,过了就会危机四伏。
剑琴:我准备好了,咱们出发吧。要不要带把伞?
瑾瑜:这里又不是非洲,四点后不需要伞。适当的日光浴,对身体有好处。
剑琴:能够促进血液循环,杀毒灭菌大显身手。有助钙的吸收,促进骨骼发育,能降压降血糖。还能愉悦身心,减少抑郁发生。好处还有很多,一下子说不完。
瑾瑜:任何好东西,都不宜太过。日光浴同样也不能例外,要注意头部与眼睛保护。
剑琴:但是日光浴也有禁忌,并非所有人员都适合。还要注意时间和场合,如太饿太饱空腹饭后,不适宜进行日光浴。头发颜色变黄或发红的人、光过敏者心力衰竭者禁用。还有较重心脏病、妇女经期、分娩后、尿毒症、结膜炎、白内障、活动期肺结核等均不宜多晒太阳。
瑾瑜:能够辩证地看问题,方能做到有的放矢。
剑琴:好坏因人而异,不能千篇一律。
瑾瑜:说的不无道理,思考很重要的。不能人云亦云,不能好坏不分。在室内待久了,接受阳光沐浴,是不是很舒服?
剑琴:的确不一般,感觉好舒畅。
瑾瑜:这比你抱着手机不放好多了吧?人啊要有自己主见,不是什么都要点击。
剑琴:生怕漏掉一个,的确是种罪过。
瑾瑜:伤害身体不说,也会混淆视听。接受信息超量,大脑会吃不消。
剑琴:这就像车超载,难保不出意外。
瑾瑜:所以要有节制地看,不要成天抱着不放。虚拟信息鱼龙混杂,恶搞的东西看多了,时日久了认知下降。是非不分,麻烦加深。选择要慎重,别坐着不动。信息量超载,要学会扬弃。长时间低头,脑供血不足,后果很严重,记住了没有
剑琴:我这不是放下了吗,图图老是喋喋不休。那边风景不错,石榴挂满枝条。
瑾瑜:此刻阳光正好,闲话不多说了,站好给你拍照。
剑琴:然后发给老娘,分享美好时光。
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