《变强从三十一岁开始》第89章：街舞的训练和提升！

    很多事情都是在不知不觉中成长的。
    只要你有足够的耐心，有足够的能力，有足够的努力和坚持。
    那就一定会有所收获。
    陈洋的抖音自媒体也正是如此。
    当他忽然看到自己的粉丝关注数量达到三十万的时候。
    好像并没有很突然的感觉。
    反而是比较平静的接受了这个数字。
    一步步走上去，和那些突然间的暴富。
    一定是两种心境和状态。
    就像最初陈洋给自己的自媒体定位，他从不追求一夜之间的百万点击。
    也不奢望那些，一个月就能达到百万级粉丝成为大网红。
    一点一滴的积累，最终走上顶峰。
    这才是大部分人应该走的路。
    虽然三十万对于抖音这个平台来讲。
    这样的账号，应该是比比皆是。
    不过陈洋并不担心，因为他知道。
    越到后期，其他的自媒体内容，跟自己的就越没有可比性。
    因为他的视频内容。
    是不断挑战更新创新的。
    是不可能被复制的。
    除非。
    他也有系统。
    ……
    之后的一个星期里。
    陈洋在没有做其他的多余的事情。
    劝说赵得祝的搬家的事情，需要慢慢渗透循序渐进。
    所以这些天。
    全身心的投入到了街舞的技巧适应当中。
    本身就是大师级的肌肉记忆。
    所以他对于听音乐，节奏和音乐特效的把控，已经非常的厉害了。
    而且因为之前的马拉松，他的体能更是没有任何问题。
    毕竟跳舞和打篮球，都是需要体能和耐力的。
    这一点陈洋早就已经超越很多人了。
    剩下的，其实就是提升自身的力量和柔韧度。
    自从上次瑜伽社团的时候，陈洋一股脑的将柔韧提升可两个等级。
    他现在的韧带和其他部位的肌肉筋拉伸，几乎可以支持他做大部分的力量动作。
    但是，
    这些在陈洋看来还是不够。
    他知道跟南丰的battle。
    很可能需要等到半决赛，甚至决赛才能遇见。
    所以按照正常breaking比拼的逻辑上面来看。
    高手之间的过招，普通的‘地板技巧’肯定已经是不够的。
    比方说你一顿脚步的变化，然后接一个单手倒立的双腿倒勾，打一个NIKE的定格造型。
    这确实，给人的感觉非常的帅。
    不过说实话，这也就是给外行小姐姐们看的。
    这个技巧动作，在两年舞龄以上的bboy眼里。
    那完全就是基础动作。
    你出这样的招式跟他PK，那等到他出招的时候，可能连脚步都不用上。
    上来直接一个空翻落地，接托马斯，或者大回环。
    连音乐都不需要卡的太准，就能把你干掉。
    breaking之所以是街舞舞种之中，最为炸场的舞种。
    其核心其实就是power力量的东西很多。
    也正是这些炫酷的力量动作技巧，才能让看的人叹为观止。
    如果还能配合上音乐，那效果自然就不需要多说了。
    当然，
    托马斯，大回环Airfly，头转，2000和90等等。
    以上这一系列最顶级的高难度动作。
    目前在国内的bboy圈里，基本都能做的出来。
    无非就是看哪个人能够衔接的更好，连招更多。
    一般这种高难度，可能做第一个，接上第二个之后，就算很强。
    如果从头到尾，一个一个的全部连着做完，一气呵成的话。
    那肯定就可以称得上是世界级大师了。
    而且。
    真正的BBOY高手之间的对决。
    类似于国外‘红牛’赛事的那些世界大神的比赛。
    几乎所有人的高难度技巧，都是自成一派的。
    比的是在这些顶级技巧上的创新。
    是在音乐里谁能玩出更高级的花样。
    陈洋知道。
    真正顶级的Bboy，可能做一些TopRock地面的支撑动作，和Footwork的脚步变化。
    就能干掉绝大一部分人了。
    因为他的玩的脚步，是在基础之上的创新，元素多到你眼花缭乱。
    这样的功夫，裁判都是看得到的。
    街舞在国内发展的比较晚，经过了这么些年，才算是小有成就。
    国外那些大师级别跳的东西。
    有一些的独门的力量型大招，国内几乎没人会，也做不出来。
    比方说韩国有个人称小火箭。
    此人能将2000这招双手倒立垂直旋转的技巧，继续提升两个档次。
    他能狂转二十圈不止。
    某个时期，几乎无人能及。
    总之以上等等吧。
    真的到了高手之间的PK。
    最基础的，那也是最顶级的。
    所以，陈洋想要赢得漂亮。
    就必须现将这些动作全部做出来，并且无缝衔接做完一整套。
    最后再加上他一些创新的动作。
    那基本上拿个全国冠军，也是十拿九稳的。
    ……
    陈洋简单的先试了一下‘托马斯’。
    按照他目前的条件来说，只能转一圈半。
    主要原因是柔韧度可能稍微差一点点，双腿和后腰不够柔和，不过已经差的不是很多了。
    另外，力量上肯定是欠缺很多。
    虽然力量等级也不是很低，但还是需要继续提升。
    最后，他觉得更主要的原因。
    就特么是自己这个大肚子，实在是有点膈应人！
    托马斯除了双手支撑地面需要力量之外。
    其实这个技巧，更多的是通过第一圈抡出去的惯性。
    然后让自己的臀部，胯，腰，腹这几个部位一起发力，做一个持续性的推动输出。
    这样，就能够一圈一圈的让自己的下体旋转。
    只是陈洋这大肚子，每次转到一半的时候，肚子总是躺了地！
    这就有点难搞。
    不仅仅是托马斯，好像自己的这大肚子，做其他很多的动作，都比较膈应的样子。
    陈洋无奈的叹了口气。
    也确实是时候，把自己肚子减下去了。
    本来这肚子，他是想留着过年的。
    或者最好是留到明年，然后再减。
    主要是想拍一期，
    自己充满正能量，非常自律的短视频。
    他都想好了，自己用一个月的时间挑战减掉大肚子计划。
    不过眼下看来，这是非要减不可了。
    只能将计划被迫提前了。
    陈洋打开系统。
    “系统，看一下目前力量和柔韧天赋等级和数值，另外显示一下自由点的数量。”
    自由点剩余：2800点。
    柔韧：Lv3
    力量：Lv3
    陈洋思索了一下。
    “加一千点的柔韧度，剩下的一千八百点，全部加到力量上！”
    “确认。”
    叮！
    柔韧：Lv3
    力量：lv4
    完毕。
    陈洋满意的看着天赋的升级。
    很快便感受到了身体天赋的提升。
    柔韧基本可以了。
    力量也提升了很多，毕竟上升了第四阶段。
    随后，
    陈洋给自己做起了一个，减掉大肚子的魔鬼计划！