*** 轻松的午休过后,学员们又迎来了下午的磨炼。
李华看着大家开:“单、双杠项目都不是一、两天就能练成的,需要每天坚持训练才行,而我们这周的体能训练任务又非常重,所以,训练方式不能再像前两周那样。今天下午,我会把其他体能训练项目都教给你们,明天开始,一天的训练时间,合理分给七个训练项目,至于轻装五公里越野跑时间不变。”
“是!”学员们立刻接着。
李华简单解释过后,就直接开始了训练。
一直训练到四点半,她看着集合的队伍开:“从明天开始,各班长带队分开训练,这周六下午考核,因为是新学员,对你们要求不高,单杠引体向上做3个,双杠屈臂撑也是3个”
她把所有训练的考核要求都了出来。
等到大家消化了,她又接道:“一会我带你们去校外进行五公里越野跑,要求的合格时间是23分钟以内,今天是你们第一次跑,我给你们宽松到半时,如果完成不了,加跑三公里。”
“是!”学员们齐声答着。
李华看了眼队伍,喊道:“以第一排王敏为基准,列队成五纵队。”
随着她的令,队伍迅速改变了队形,等重新列好,李华就带着大家出了军医大,沿着路边像北走。
一路走过了苏落他们营区,然后拐进了一条五米宽的石子泥巴路,两边种着榕树,树叶在迎风摇曳,仿佛欢迎他们一般。
“体都有,轻装五公里越野准备,跑!”
李华令一下,队伍就跑了起来。
跑步对大家而言,都不陌生,天天出操都要跑两公里,所以学员们开始这会的神色都很轻松。
李华发现他们很松懈,就大声呵斥道:“速度慢了!现在是五公里越野跑,不是你们早上出操,提速!”完,她就带头跑起来。
学员们一惊,这才想起来还有速度要求,赶紧追着她。
在她的督促下,学员们快速地跑过了三公里,但是之后,大家的气息就有些紊乱,速度也慢了下来。
跑着跑着,学员们的体力差距就看出来了,队伍渐渐散了。
李华皱眉望着大家,“今晚都不想吃饭了吗,都给我加速跑起来!”
听到吃饭,学员们原本黯淡的眼神,终于有了一丝光亮,脚步也开始提速,但是坚持不到几百米,再次慢了下来,都满头大汗、呼吸不顺。
就这样慢慢熬过了四公里。
李华鼓励道:“剩一公里就结束,但时间也只剩5分钟,你们要不加速,要不就准备再跑三公里。”
一听还要再跑,学员们立刻都卯足了劲向前冲。
男生们的爆发力要比女生好一些,除了王敏和周冉冉依然在队伍最前面,其他四位女生都落后了。
林欢已经完跑不动了,感觉双腿就像灌了铅一般沉重。
几分钟后,很多学员都到了终点。
“还没到终点的学员,赶紧加速,时间还剩30秒。”
林欢听见了前方中队长的声音,但是她现在身沉重,双腿也只是机械地动着,完没有冲刺的力气。
“时间到!没到终点的学员部加跑三公里。”李华按下了手中的计时表,目光紧紧盯着不远处那道纤细的身影。
最后,整个队伍有10名男学员和2名女学员没能按时跑完。
李华让其他学员由班长带回学校,她自己留下来监督罚跑三公里的学员。
她看大家都坐在那不动,就淡淡开:“你们可以歇好了再跑,但是现在已经五点二十,离开饭还有四十分钟。”
这话一落,男学员们纷纷起身开始往回跑。
许兰也跟着起身,但是她身边的林欢却依然没动。
“欢,跑吧,要不然来不及吃饭了。”
林欢看着她,努力扯着嘴角笑道:“没事,你先跑,别管我,我再歇会”声音断断续续,有气无力。
“还等什么?跑!”李华对着许兰大声开。
许兰吓一跳,看了眼林欢,见她点头,就赶紧跑了回去。
李华低头看着地上还在喘气的林欢,静默几秒,突然在她身侧坐了下来,轻声道:“你知道吗,之前我还费劲想怎么对你进行体能加练,现在好了,我不用想办法刁难你了,你给了我机会。”
她突然做到自己身边,林欢有些惊讶和惶恐,听了这话,却哭笑不得。
最后,她只能有气无力地回应一句,“中队长,我的体能真的很差吗?”
李华沉默了几秒才接道:“在部队里,体能差的人都能通过体能训练。”
林欢:
得嘞,中队长的意思是自己着体能,连差都不够格。
她休息的差不多,直接起身,打算完成加罚的三公里。
李华还有话要,见她起身就立刻开:“你觉得体能训练难吗?”
林欢有些意外,中队长这是打算和自己聊天吗?
她看着她,如实接道:“难,今天上午的单杠我吊了一上午,还是一个都上不去。”到后面神情很挫败。
李华起身看着她认真开:“林欢,记住一句话,体能都是苦练出来的。”
林欢点头,认真接道:“中队长放心,我一定勤加苦练,保证在周六的考核中合格。”
听了这话,李华突然盯着她,轻飘飘开:“就为了考核合格吗?林欢,你记得战术比赛那摊,你和护理队学员过的话吗?”
林欢一时不知道她的什么,怔愣地望着她没有回话。
“你记住了,想要战场纵横杀敌,只有平时百炼成钢!”李华紧紧盯着她开。
林欢有些惊讶,也瞬间就想起先前和护理队女学员的话,不过中队长怎么知道的?
李华见她不吱声,继续道:“林欢,踏入军校,你就不再是温室里的花朵,踏上部队,你就是守卫国土的铁血战士,你有想过五年后,你有能力有资格守护我们的国土吗?”
林欢心里一震,目光犹豫地望着她,不出话来。
计划接着开:“你要记住,平时训练的汗水和疼痛就是你不断积累的能力和资格,也只有平时多流汗流血,战时你才能留命。到目前为止,你都还没流过一滴血,谈什么能力,又怎么有脸难?”
林欢咽了咽水,抬眼看着她,语气坚定道:“我知道了,我会让自己变得有能力有资格的。”
“记住你今天的话。”李华看着她,完就接着大声道:“还等什么,赶紧跑。”***
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